Gestione dello stress
Panoramica del modulo
Finalità e obiettivi di apprendimento
Il contenuto di questo modulo riguarda lo stress e il modo in cui possiamo gestirlo meglio. Come dipendenti del sistema penitenziario vi troverete spesso ad affrontare situazioni più o meno impegnative e stressanti. Non di rado le capacità di gestione dello stress faciliteranno il vostro lavoro. Noi, in qualità di sviluppatori del modulo, abbiamo pensato che questo argomento, la gestione dello stress, dovesse essere affrontato, in quanto di grande interesse per i dipendenti del sistema penitenziario, e speriamo che lo sia anche per voi. I contenuti saranno strutturati in diverse lezioni, in modo da rendere il più semplice possibile lo svolgimento e l'acquisizione delle conoscenze necessarie. Grazie al tempo dedicato allo studio dei materiali da noi forniti, acquisirete conoscenze nel campo della gestione dello stress, che vi saranno utili nel vostro lavoro quotidiano nel sistema penitenziario.
Target e requisiti
Il modulo STRESS MANAGEMENT è utile per tutti i dipendenti che lavorano nel sistema penitenziario. Non è rivolto solo ai dipendenti che lavorano solo in un determinato settore o che hanno un livello di esperienza consolidato. La gestione dello stress nella nostra vita dovrebbe avere un ruolo molto importante, sia a livello professionale che personale.
Durata e carico di lavoro stimato del corso
Dato che il contenuto del modulo sarà in formato elettronico, stimiamo che non sia necessaria più di un’ora per esaminarlo.
Supporto del modulo
Lo stress, che in origine è un meccanismo di adattamento dell’individuo all’ambiente, può diventare una fonte di disadattamento e demotivazione, a seconda del modo personale di reagire allo stress. Un evento stressante per una persona non è necessariamente stressante per un’altra. Per questo motivo riteniamo che sia molto importante conoscere il più possibile lo stress e come gestirlo al meglio.
Canali di social media
Definizione di stress
Tipi fondamentali di stress e teorie dello stress
Stress professionale
Pratiche ed esercizi per ridurre lo stress professionale nelle carceri
