Stres-management

Modul-├ťbersicht

Zielsetzungen und Lernziele

In diesem Modul geht es um Stress und wie wir ihn besser bew├Ąltigen k├Ânnen. Als Mitarbeiter des Strafvollzugs werden Sie oft mit mehr oder weniger anspruchsvollen und stressigen Situationen konfrontiert. Nicht selten werden Ihnen F├Ąhigkeiten zur Stressbew├Ąltigung die Arbeit erleichtern. ┬á Wir, die Entwickler des Moduls, waren der Meinung, dass dieses Thema, Stressbew├Ąltigung, angesprochen werden sollte, da es f├╝r die Mitarbeiter im Strafvollzug von gro├čem Interesse ist, und wir hoffen, dass es auch f├╝r Sie von Interesse ist. ┬á Der Inhalt wird in mehrere Lektionen gegliedert, um das Durcharbeiten und den Erwerb der erforderlichen Kenntnisse so einfach wie m├Âglich zu gestalten. ┬á Durch das Studium der von uns zur Verf├╝gung gestellten Materialien werden Sie Kenntnisse im Bereich der Stressbew├Ąltigung erwerben, die Ihnen bei Ihrer t├Ąglichen Arbeit im Strafvollzug von Nutzen sein werden. ┬á

Zielpublikum und Anforderungen

Das Modul STREST MANAGEMENT ist f├╝r alle im Strafvollzug t├Ątigen Mitarbeiter n├╝tzlich. Es richtet sich nicht nur an Besch├Ąftigte, die nur in einem bestimmten Bereich arbeiten oder ├╝ber ein hohes Ma├č an Erfahrung verf├╝gen. Stressmanagement sollte in unserem Leben eine sehr wichtige Rolle spielen, sowohl beruflich als auch pers├Ânlich.

Dauer und gesch├Ątztes Arbeitspensum des Kurses

Da der Inhalt des Moduls in elektronischer Form vorliegt, gehen wir davon aus, dass man nicht mehr als 1 Stunde ben├Âtigt, um die Module durchzuarbeiten.

Modul-Unterst├╝tzung

Stress, der urspr├╝nglich ein Mechanismus der Anpassung des Individuums an die Umwelt ist, kann zu einer Quelle von Fehlanpassung und Demotivation werden, je nachdem, wie der Einzelne auf Stress reagiert. Was f├╝r den einen ein stressiges Ereignis ist, muss f├╝r den anderen nicht unbedingt stressig sein. Deshalb halten wir es f├╝r sehr wichtig, so viel wie m├Âglich ├╝ber Stress zu wissen und zu wissen, wie man ihn besser bew├Ąltigen kann.

Soziale Medienkan├Ąle

Titel der Abschnitte

die Definition von Stress
grundlegende Arten von Stress und Stresstheorien
beruflicher Stress
Praktiken und ├ťbungen zur Verringerung von beruflichem Stress in Gef├Ąngnissen