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Stres-management

Modul-√úbersicht

Zielsetzungen und Lernziele

In diesem Modul geht es um Stress und wie wir ihn besser bew√§ltigen k√∂nnen. Als Mitarbeiter des Strafvollzugs werden Sie oft mit mehr oder weniger anspruchsvollen und stressigen Situationen konfrontiert. Nicht selten werden Ihnen F√§higkeiten zur Stressbew√§ltigung die Arbeit erleichtern. ¬† Wir, die Entwickler des Moduls, waren der Meinung, dass dieses Thema, Stressbew√§ltigung, angesprochen werden sollte, da es f√ľr die Mitarbeiter im Strafvollzug von gro√üem Interesse ist, und wir hoffen, dass es auch f√ľr Sie von Interesse ist. ¬† Der Inhalt wird in mehrere Lektionen gegliedert, um das Durcharbeiten und den Erwerb der erforderlichen Kenntnisse so einfach wie m√∂glich zu gestalten. ¬† Durch das Studium der von uns zur Verf√ľgung gestellten Materialien werden Sie Kenntnisse im Bereich der Stressbew√§ltigung erwerben, die Ihnen bei Ihrer t√§glichen Arbeit im Strafvollzug von Nutzen sein werden. ¬†

Zielpublikum und Anforderungen

Das Modul STREST MANAGEMENT ist f√ľr alle im Strafvollzug t√§tigen Mitarbeiter n√ľtzlich. Es richtet sich nicht nur an Besch√§ftigte, die nur in einem bestimmten Bereich arbeiten oder √ľber ein hohes Ma√ü an Erfahrung verf√ľgen. Stressmanagement sollte in unserem Leben eine sehr wichtige Rolle spielen, sowohl beruflich als auch pers√∂nlich.

Dauer und geschätztes Arbeitspensum des Kurses

Da der Inhalt des Moduls in elektronischer Form vorliegt, gehen wir davon aus, dass man nicht mehr als 1 Stunde benötigt, um die Module durchzuarbeiten.

Modul-Unterst√ľtzung

Stress, der urspr√ľnglich ein Mechanismus der Anpassung des Individuums an die Umwelt ist, kann zu einer Quelle von Fehlanpassung und Demotivation werden, je nachdem, wie der Einzelne auf Stress reagiert. Was f√ľr den einen ein stressiges Ereignis ist, muss f√ľr den anderen nicht unbedingt stressig sein. Deshalb halten wir es f√ľr sehr wichtig, so viel wie m√∂glich √ľber Stress zu wissen und zu wissen, wie man ihn besser bew√§ltigen kann.

Soziale Medienkanäle

Titel der Abschnitte

die Definition von Stress
grundlegende Arten von Stress und Stresstheorien
beruflicher Stress
Praktiken und Übungen zur Verringerung von beruflichem Stress in Gefängnissen