Stres-management
Modul-Übersicht
Zielsetzungen und Lernziele
In diesem Modul geht es um Stress und wie wir ihn besser bewältigen können. Als Mitarbeiter des Strafvollzugs werden Sie oft mit mehr oder weniger anspruchsvollen und stressigen Situationen konfrontiert. Nicht selten werden Ihnen Fähigkeiten zur Stressbewältigung die Arbeit erleichtern. Wir, die Entwickler des Moduls, waren der Meinung, dass dieses Thema, Stressbewältigung, angesprochen werden sollte, da es für die Mitarbeiter im Strafvollzug von großem Interesse ist, und wir hoffen, dass es auch für Sie von Interesse ist. Der Inhalt wird in mehrere Lektionen gegliedert, um das Durcharbeiten und den Erwerb der erforderlichen Kenntnisse so einfach wie möglich zu gestalten. Durch das Studium der von uns zur Verfügung gestellten Materialien werden Sie Kenntnisse im Bereich der Stressbewältigung erwerben, die Ihnen bei Ihrer täglichen Arbeit im Strafvollzug von Nutzen sein werden.
Zielpublikum und Anforderungen
Das Modul STREST MANAGEMENT ist für alle im Strafvollzug tätigen Mitarbeiter nützlich. Es richtet sich nicht nur an Beschäftigte, die nur in einem bestimmten Bereich arbeiten oder über ein hohes Maß an Erfahrung verfügen. Stressmanagement sollte in unserem Leben eine sehr wichtige Rolle spielen, sowohl beruflich als auch persönlich.
Dauer und geschätztes Arbeitspensum des Kurses
Da der Inhalt des Moduls in elektronischer Form vorliegt, gehen wir davon aus, dass man nicht mehr als 1 Stunde benötigt, um die Module durchzuarbeiten.
Modul-Unterstützung
Stress, der ursprünglich ein Mechanismus der Anpassung des Individuums an die Umwelt ist, kann zu einer Quelle von Fehlanpassung und Demotivation werden, je nachdem, wie der Einzelne auf Stress reagiert. Was für den einen ein stressiges Ereignis ist, muss für den anderen nicht unbedingt stressig sein. Deshalb halten wir es für sehr wichtig, so viel wie möglich über Stress zu wissen und zu wissen, wie man ihn besser bewältigen kann.
Soziale Medienkanäle
die Definition von Stress
grundlegende Arten von Stress und Stresstheorien
beruflicher Stress
Praktiken und Übungen zur Verringerung von beruflichem Stress in Gefängnissen
